Le Danemark a été élu le pays le plus heureux du monde à de nombreuses reprises par le World Happiness Report. Comment ce petit pays à la météo capricieuse peut-il surmonter le blues hivernal et se vanter d’être le plus heureux du monde ? Certains pensent que le ‘hygge’ serait l’un des secrets du bonheur danois.
Qu’est-ce que le ‘hygge’ ?
‘Hygge’ (à prononcer « hugueu ») est un mot d’origine norvégienne dont la définition se rapprocherait de celle de notre concept de ‘joie de vivre’. Ce mot est entré dans le langage danois au XVIIIe siècle et définit une philosophie de vie qui consiste à se créer une ambiance cosy et à profiter de moments relaxants et conviviaux. En France, en général, on ne s’offre un moment de détente qu’après une journée particulièrement harassante. Le ‘hygge’ quant à lui, s’applique dans la vie de tous les jours, la recherche du bien-être est constante et s’avère très utile pendant l’hiver.
Partez sur de bonnes bases
Il est très facile de profiter du ‘hygge’ au quotidien parce qu’il réside en des choses simples telles que, par exemple, une bonne tasse de chocolat chaud ou un plaid douillet. Mettre ses chaussettes en laine et s’enrouler dans son plaid pendant que le vent rugit dehors donne un agréable sentiment de réconfort. Votre poêle à bois contribue à créer une atmosphère cosy grâce à la chaleur agréable qu’il diffuse et à ses flammes, qui, lorsqu’on les contemple, ont un effet relaxant. Le poêle est un élément très ‘hygge’, n’hésitez pas à en profiter !
Des bougies, toujours plus de bougies !
En hiver, la nuit tombe rapidement et la luminosité peut être aussi très faible en journée, il devient donc nécessaire d’apporter de la lumière, et ça, les Danois l’ont bien compris puisqu’ils sont de grands consommateurs de bougies. On en trouve partout, dans les cafés, à l’université, au bureau et bien-sûr chez les particuliers. Les bougies sont un élément incontournable du ‘hygge’ car elles apportent une lumière douce et relaxante. Alors pourquoi s’en priver ?
Le ‘hygge’ c’est aussi des moments de partage
Une conversation assis au coin du feu en sirotant une boisson chaude avec un proche, ça n’a pas de prix. Laissez vos soucis sur le pas de la porte quand vous rentrez du travail pour passer du temps en famille ou entre amis, cela est bénéfique pour vous et pour eux.
Faites plus d’activités en intérieur
Quand la météo n’est pas clémente, on se retrouve bien souvent contraint de rester chez soi, ce qui n’est pas une raison pour s’ennuyer. Jeux de sociétés, séries télévisées, films, livres, etc. tout est bon pour se distraire. Les Danois sont très friands d’activités créatives telles que la peinture, le tricot, etc. Ces activités permettent de développer de nouvelles compétences et de se délasser.
Le ‘hygge’ commence à s’exporter en Europe. Par exemple, une dizaine de livres ont été publiés à ce sujet au Royaume-Uni. En France, deux ouvrages sont disponibles : Le Livre du Hygge. Mieux vivre, la méthode danoise de Meik Viking et Hygge, l’art de vivre à la danoise de Louisa Thomsen Brits.
